Wie du eine 90‑Tage‑Cashflow‑Prognose erstellst, die du wirklich nutzt

Ein Budget sagt dir, was du dir wünschst, dass passiert. Eine Cashflow‑Prognose sagt dir, was wahrscheinlich passieren wird — Woche für Woche — sodass du Probleme früh siehst und kleine Anpassungen machen kannst, bevor sie zu Notfällen werden.

Neunzig Tage sind die ideale Spanne. Lang genug, um Mietzyklen, Abos und Unregelmäßiges (Semestergebühren, Reisen, Geschenke) zu erfassen, aber kurz genug, um es im Kopf zu behalten. Du brauchst keine komplexe Tabelle und keine perfekten Daten. Du brauchst nur eine einfache Karte der nächsten 13 Wochen.

Diese Anleitung bietet eine leichte, wiederholbare Methode, eine 90‑Tage‑Prognose zu erstellen, die du tatsächlich nutzt. Sie enthält eine Copy‑&‑Paste‑Vorlage und kleine Experimente, die du jederzeit ausprobieren kannst. Ziel ist Bewusstsein, nicht Schuldgefühl. Wir arbeiten mit dem, was du schon hast — schlicht und schnell.

Hinweis: Ich erwähne Tools nur, wenn sie wirklich Zeit sparen. Eine einfache Notiz‑App oder Papier reicht. Wenn du lieber einen leichten Tracker mit wiederkehrenden Ausgaben und Kategorien nutzt, kann Monee dir helfen, ein genaues Bild deiner monatlichen Finanzen ohne Werbung oder komplizierte Einrichtung zu behalten — aber die Methode hier funktioniert für sich allein.

Was eine 90‑Tage‑Cashflow‑Prognose ist (und was nicht)

• Es ist ein Timing‑Werkzeug, kein Bewertungswerkzeug. Denke in „wann“ Geld sich bewegt, nicht in „soll ich das kaufen“.
• Es ist eine wöchentliche Horizont‑Karte. Wir tragen Zu‑ und Abflüsse pro Woche ein, um Dellen zu erkennen.
• Es ist flexibel. Du darfst grob schätzen, Notizen hinzufügen und später anpassen.
• Es ist ein lebendes Dokument. Du aktualisierst es einmal pro Woche für ein paar Minuten.
• Es ist kein Lebensplan, keine Anlagestrategie und kein Tracker für jeden Cent.

Warum 90 Tage funktionieren

• Erfasst wiederkehrende Kosten: Miete, Nebenkosten, Monatskarten, Abos.
• Macht Timing‑Lücken sichtbar: z. B. Gehalt am 15., Miete am 1.
• Lässt neue Gewohnheiten testen: Lebensmittel‑Obergrenzen, Lernwochen‑Essenspläne, Reise‑Puffer.
• Reduziert Stress: weniger Überraschungen, mehr ruhige Anpassungen.
• Passt zum Studierendenleben: Semester, Projekte und geteilte Rechnungen ändern sich schnell — 90 Tage erlauben schnelle Kurskorrekturen.

Was du brauchst (und was nicht)

• Benötigt: deinen aktuellen Kontostand/deine Kontostände, eine Liste wiederkehrender Kosten und Einnahmen und 20 Minuten.
• Hilfreich: die letzten 30–60 Tage Ausgaben, um deine üblichen „Rhythmen“ zu erkennen.
• Optional: eine schnelle Tracker‑Übersicht für Kategorien und wiederkehrende Posten. Ein Tool wie Monee beschleunigt dies durch einfache wiederkehrende Buchungen, eine klare Monatsübersicht und flexible Kategorien, die du umbenennen kannst. Du kannst Daten exportieren, um deine Prognose vorzufüllen.
• Nicht nötig: perfekte historische Daten, detaillierte Belege oder komplizierte Formeln.

Die Kernidee in einer Minute

• Schritt 1: Schreibe das Vorhersehbare für die nächsten 90 Tage auf (Einnahmen, Miete, wiederkehrende Abos, Monatskarte, Studiengebühren‑Raten).
• Schritt 2: Lege eine einfache wöchentliche Obergrenze für flexible Kategorien fest (z. B. Lebensmittel oder Soziales). Realistisch (und freundlich) bleiben.
• Schritt 3: Lege die nächsten 13 Wochen aus, notiere deinen Startsaldo, füge erwartete Zu‑ und Abflüsse in den Wochen hinzu, in denen sie passieren, und prüfe dann deine End‑der‑Woche‑Linie. Diese Linie zeigt dir Dips, bevor sie passieren.

Die 90‑Tage‑Cashflow‑Lite‑Vorlage

Kopiere, füge ein und fülle aus — in einer Notiz‑App, einem Dokument oder einer Tabelle. Verwende Bereiche, wenn du unsicher bist. Markiere Schätzungen mit einem „?“.

90‑TAGE‑CASHFLOW (Lite)

Spalten:
Woche | Startsaldo | Erwartete Zuflüsse | Erwartete Abflüsse | Endsaldo | Notizen

Legende:
- Zuflüsse: Lohn, Stipendium, Rückzahlungen, Nebenjobs, finanzielle Unterstützung
- Abflüsse: Miete, Nebenkosten, Monatskarte, Lebensmittel-Obergrenze, Abos, Events, Studiengebühren, Reisen
- Bereiche verwenden (z. B. Lebensmittel 50–70 EUR). Unsichere Posten mit "?" markieren

WOCHE 1 (Zeitraum: ____ - ____)
Start: ______
Zuflüsse: ______
Abflüsse:
- Miete: ______
- Nebenkosten: ______
- Lebensmittel (Obergrenze): ______
- Transport: ______
- Abos: ______
- Sonstiges: ______
Ende: ______
Notizen: ______

WOCHE 2 (Zeitraum: ____ - ____)
Start: ______
Zuflüsse: ______
Abflüsse: ______
Ende: ______
Notizen: ______

WOCHE 3 (Zeitraum: ____ - ____)
Start: ______
Zuflüsse: ______
Abflüsse: ______
Ende: ______
Notizen: ______

WOCHE 4 (Zeitraum: ____ - ____)
Start: ______
Zuflüsse: ______
Abflüsse: ______
Ende: ______
Notizen: ______

WOCHE 5 (Zeitraum: ____ - ____)
Start: ______
Zuflüsse: ______
Abflüsse: ______
Ende: ______
Notizen: ______

WOCHE 6 (Zeitraum: ____ - ____)
Start: ______
Zuflüsse: ______
Abflüsse: ______
Ende: ______
Notizen: ______

WOCHE 7 (Zeitraum: ____ - ____)
Start: ______
Zuflüsse: ______
Abflüsse: ______
Ende: ______
Notizen: ______

WOCHE 8 (Zeitraum: ____ - ____)
Start: ______
Zuflüsse: ______
Abflüsse: ______
Ende: ______
Notizen: ______

WOCHE 9 (Zeitraum: ____ - ____)
Start: ______
Zuflüsse: ______
Abflüsse: ______
Ende: ______
Notizen: ______

WOCHE 10 (Zeitraum: ____ - ____)
Start: ______
Zuflüsse: ______
Abflüsse: ______
Ende: ______
Notizen: ______

WOCHE 11 (Zeitraum: ____ - ____)
Start: ______
Zuflüsse: ______
Abflüsse: ______
Ende: ______
Notizen: ______

WOCHE 12 (Zeitraum: ____ - ____)
Start: ______
Zuflüsse: ______
Abflüsse: ______
Ende: ______
Notizen: ______

WOCHE 13 (Zeitraum: ____ - ____)
Start: ______
Zuflüsse: ______
Abflüsse: ______
Ende: ______
Notizen: ______

Überprüfung (wöchentlich):
- Was hat sich geändert? In die richtige Woche verschieben.
- Irgendwelche Einmaliges? Notizen hinzufügen und nächste Woche die Obergrenze anpassen.
- Ende der Woche negativ? Zeitpunkt verschieben oder einen variablen Posten kürzen.

Das war’s. Du kannst diese Vorlage als Checkliste der Zeilen zum Ausfüllen nutzen oder als einfaches Wochenjournal. Keine Formeln erforderlich. Wenn du Formeln magst: „Ende = Start + Zuflüsse − Abflüsse.“

Schritt für Schritt: In 20 Minuten erstellen

• Setze dein Startdatum.
  • Verwende heute oder den nächsten Montag und trage die Kalendertage unter jeder Woche ein.
• Schreibe deinen Startsaldo auf.
  • Nutze dein Hauptausgabenkonto. Wenn du mehrere Konten hast, kombiniere sie oder führe separate Mini‑Prognosen.
• Liste vorhersehbare Zuflüsse pro Woche.
  • Lohn, Stipendien‑Termine, erwartete Freelancer‑Zahlungen, Rückerstattungen. Wenn ein Nebenjob unsicher ist, nimm einen kleineren Betrag (oder „0“) und füge ein „?“ hinzu, um dich an die Unsicherheit zu erinnern.
• Liste fixe Abflüsse pro Woche.
  • Miete am Tag, an dem sie wirklich abgebucht wird. Nebenkosten. Monatskarte (z. B. eine Monatskarte). Abos. Studiengebühren‑Raten, sofern sie in dieses 90‑Tage‑Fenster fallen.
• Setze eine realistische Obergrenze für flexible Kategorien.
  • Lebensmittel: wähle eine wöchentliche Obergrenze, die du erreichen kannst (z. B. 50–70 EUR). Transport: wenn du eine Monatskarte nutzt (z. B. 49 EUR), bleibt das fix; ansonsten füge einen kleineren Wochenbetrag hinzu. Soziales/Kaffee: wähle eine Zahl, die du ohne Schuldgefühl akzeptieren kannst. Das sind Schätzungen, die du verfeinerst.
• Füge bekannte Einmaliges hinzu.
  • Reisen, Geschenke, Semesterbedarf, Reparaturen. Wenn du auf eine Rechnung wartest, füge einen Bereich und eine Notiz hinzu. Sichtbar halten, um Überraschungen zu reduzieren.
• Berechne das Ende jeder Woche.
  • Start + Zuflüsse − Abflüsse → Ende. Das ist die einzige Zeile, die zählt. Wenn Ende unter deinen Komfortbereich fällt, passe etwas an (Zeitpunkt oder kleine Obergrenzen).
• Füge, wenn möglich, einen Mini‑Puffer hinzu.
  • Schon 10–20 EUR — oder eine Regel wie „Takeout auslassen, wenn Ende < gewünschter Puffer“ — stabilisieren die Prognose ohne Moralkeule.
• Fertig ist besser als perfekt.
  • Unperfekte Zahlen schlagen keine Zahlen. Bereiche und „?“ sind erlaubt. Du korrigierst es in deiner wöchentlichen Zwei‑Minuten‑Überprüfung.

Wie du über Zu‑ und Abflüsse nachdenkst

• Zuflüsse: in „garantiert“ (Lohn, Unterstützung) und „erhofft“ (Gigs, Verkäufe) aufteilen. Erhoffte Zuflüsse in die Woche setzen, in der sie wahrscheinlich kommen, mit „?“ und kleinerem Betrag. Erwäge, einen erhofften Zufluss um eine Woche nach hinten zu schieben, wenn er sich oft verzögert.
• Feste Abflüsse: Miete, Abos, Karten. Schreibe sie in die exakte Woche, in der sie abgehen. Wenn ein Abo‑Datum monatlich wandert, notiere das Datum unter „Notizen“.
• Flexible Abflüsse: Lebensmittel, Soziales, kleine Reisen. Behandle sie als wöchentliche Obergrenzen — keine Regeln zur Selbstbestrafung, sondern Leitplanken, die du später verschieben kannst.
• Unregelmäßige Abflüsse: Semestergebühren, größere Anschaffungen, Medizinisches. Füge sie hinzu, sobald du davon erfährst. Passe die umliegenden Wochen an, um die Delle zu glätten (mehr dazu unten).

Mini‑Experimente, die du jederzeit ausprobieren kannst

• Der 10‑Minuten‑Start: Schreibe heute nur Wochen 1–4 mit groben Obergrenzen. Auf 13 Wochen erweitern, sobald es nützlich wirkt.
• Der wöchentliche Lebensmittel‑Obergrenzen‑Test: Probiere einen kleinen Bereich (z. B. 50–70 EUR/Woche). Wenn du früh am oberen Ende bist, notiere, was passierte, und senke nächste Woche leicht andere flexible Ausgaben, statt dich zu verurteilen.
• Ein Abo‑Realitätscheck: Wähle ein Abo in diesem Monat. Trage es in die exakte Woche ein, in der es belastet. Wenn dein Ende in dieser Woche sinkt, verschiebe einen flexiblen Kauf in die nächste Woche und prüfe, ob die Delle verschwindet.
• Der Payday‑Beruhiger: Wenn Einkommen zur Monatsmitte kommt, verschiebe einen flexiblen Ausgabeposten in die Zahltagswoche. Spüre, wie sich die Ende‑Linie verändert — das nimmt oft die Angst.
• Shared‑Cost‑Test: Wenn ihr Miete oder Lebensmittel teilt, entscheidet euch für eine Kategorie, die ihr eine Woche gemeinsam erfasst. Nutzt eine gemeinsame Notiz oder eine einfache App, die geteilte Haushalte unterstützt. Ziel ist nicht Präzision — sondern weniger Überraschung.
• Micro‑Puffer‑Move: Wenn das Ende unter deine Komfortlinie fällt, verschiebe einen kleinen Kauf (z. B. Takeout) in die nächste Woche. Beobachte, wie ein Schritt die Planung stabilisiert — ohne „No‑Spend“‑Druck.

Einbrüche glätten ohne Willenskraft

Wenn dein Endsaldo am Wochenende unangenehm niedrig ist, probiere eine Reihe ruhiger Stupser:

• Stupser 1: Timing. Verschiebe einen flexiblen Kauf in die nächste Woche.
• Stupser 2: Zahlungen splitten. Prüfe, ob ein unregelmäßiger Posten auf zwei Wochen verteilt werden kann.
• Stupser 3: Obergrenzen tauschen. Senke eine Obergrenze für eine Woche leicht; stell sie nächste Woche wieder her.
• Stupser 4: Einmalige Einnahme. Wenn ein kleiner Nebenjob ansteht, plane ihn eine Woche später ein, um Doppelzählung zu vermeiden; trage ihn erst ein, wenn bestätigt.
• Stupser 5: Frage: „Ist das eine einmalige Delle?“ Wenn ja, akzeptiere sie und füge nächste Woche eine kleine Puffer‑Aktion hinzu (z. B. drei geplante Mahlzeiten zuhause).

Wenn dein Einkommen unregelmäßig ist

• Erstelle zwei Zufluss‑Zeilen: „Basis“ (Minimum, auf das du zählen kannst) und „Variabel“ (Gigs). Prognostiziere im Voraus nur die Basis; füge Variabel hinzu, wenn es kommt.
• Basis‑Idee: Nimm den Durchschnitt deiner letzten 2–3 Monate „garantierter“ Einnahmen und runde ab (konservativ).
• Setze eine kleine wöchentliche Obergrenze, die zur Basis passt, nicht zur Variablen. Das verhindert Überversprechen.
• Wenn Variabel ankommt, teile es auf: ein Teil für den Endsaldo der nächsten Woche, ein Teil für anstehende Einmalposten und ein kleiner Teil als Belohnung. Bewusstsein schlägt Verzicht.

Wenn du einen Haushalt teilst

• Entscheidet euch für einige gemeinsame Kategorien (Miete, Nebenkosten, Haushaltslebensmittel) und lasst den Rest standardmäßig persönlich.
• Erfasst gemeinsame Ausgaben an einem einfachen Ort, auf den alle zugreifen können. Ein Tool wie Monee unterstützt Haushalte, in denen mehrere Personen mit minimaler Reibung erfassen können, mit klaren Monatsübersichten — so lässt sich leicht prüfen, was tatsächlich passiert ist, bevor ihr die Prognose aktualisiert.
• Gleiche deine Prognose wöchentlich mit dem gemeinsamen Plan ab — verschiebe die exakten gemeinsamen Beträge in die richtigen Wochen, damit die Mietwoche niemanden überrascht.
• Wenn sich euer Rhythmus ändert (jemand reist, Gäste kommen), schreibe es unter „Notizen“ der betreffenden Wochen und passe Obergrenzen vorübergehend an.

Praxisbeispiele (mit groben Zahlen)

• Monatskarte: Wenn du eine Monatskarte nutzt (z. B. um 49 EUR), setze sie in die Woche, in der sie belastet wird. Wenn sie am 5. automatisch erneuert, könnte diese Woche enger sein — verschiebe dann ggf. einen flexiblen Posten in Woche 6 oder 7.
• Lebensmittel‑Obergrenze: Starte mit einem Bereich (z. B. 50–70 EUR/Woche für eine Person). Wenn du eine Woche vorkochst, gibst du vielleicht am oberen Ende aus, aber dafür nächste Woche weniger. Notiz hinzufügen; keine Exaktheits‑Jagd.
• Abos: Wenn du drei kleine Abos hast, fasse sie in einer Zeile zusammen (z. B. „Abos ~15 EUR“), um das Blatt übersichtlich zu halten. Ist eines ungewöhnlich groß, bekommt es eine eigene Zeile.
• Nebenjobs: Platziere erwartete Zahlungen in der konservativen Woche. Wenn sie früher kommen — super: Ende nach oben anpassen und etwas vorziehen. Wenn sie später kommen, war die Prognose darauf vorbereitet.

Häufige Stolperfallen (und freundliche Lösungen)

• Stolperfalle: Alle 13 Wochen jetzt perfekt füllen.
  • Lösung: Fülle zuerst 4–6 Wochen. Erweitere beim wöchentlichen Review.
• Stolperfalle: Budgets, die bestrafen statt leiten.
  • Lösung: Nutze Obergrenzen als flexible Leitplanken. Passe sie nach der Woche an, nicht währenddessen.
• Stolperfalle: Timing ignorieren.
  • Lösung: Verwende tatsächliche Abbuchungsdaten. Die Woche der Abbuchung ist wichtiger als die Monatssumme.
• Stolperfalle: Zu viele Kategorien.
  • Lösung: In wenige große Buckets gruppieren (Miete, Nebenkosten, Transport, Lebensmittel, Abos, Soziales/Sonstiges).
• Stolperfalle: Unregelmäßiges verstecken.
  • Lösung: Semestergebühren, Reisen oder große Geburtstage sofort hinzufügen, sobald sie auf dem Radar sind. Bei Bedarf Bereiche nutzen.

Eine wöchentliche Zwei‑Minuten‑Wartungsroutine

Halte die Prognose mit einer Mini‑Schleife nützlich:

• Schaue auf das letzte Wochen‑Ende: War es grob richtig? Wenn nicht, passe die Obergrenzen für nächste Woche leicht an.
• Verschiebe Käufe in die Woche, in der sie tatsächlich stattfanden. Nicht urteilen — einfach verschieben.
• Füge neue Einmalposten hinzu, von denen du gehört hast. Selbst eine „~50 EUR?“‑Notiz hilft.
• Scanne die nächsten zwei Wochen auf Dellen. Siehst du eine, setze einen einzigen Stupser (Timing oder Obergrenze).
• Fertig. Schließe das Blatt. Kein tägliches Starren nötig.

Mit einem Tracker schneller werden (optional)

Wenn du Kategorien und Wiederkehrendes mit minimalem Tippen ordentlich halten willst, hilft ein leichter Tracker:

• Wichtige Funktionen fürs Prognostizieren: schnelle Eingabe (Betrag, Kategorie, optionale Notiz), klare Monatsübersicht, wiederkehrende Buchungen (Miete, Abos, Nebenkosten), eigene Kategorien und Filter sowie Datenexport.
• Warum manche Monee mögen: Es ist auf Klarheit im Alltag ohne Werbung oder Tracker ausgelegt, unterstützt geteilte Haushalte bei der Erfassung und lässt dir die Kontrolle über deine Daten. Es vermeidet den schweren Setup‑Aufwand großer Bank‑Aggregations‑Apps. Wenn du deinen Monat schon so trackst, wird deine 90‑Tage‑Prognose schneller und genauer.
• Praktisch bleiben: Dupliziere die Prognose nicht in der App. Nutze die App, um zu sehen, was letzten Monat tatsächlich passiert ist, und um wiederkehrende Beträge zu bestätigen. Aktualisiere dann das einfache 13‑Wochen‑Blatt.

Deine Prognose saisonal abstimmen

Studierendenleben hat Saisons. Dein Geld auch. Ein paar sanfte saisonale Anpassungen:

• Semesterstart: Materialien und Verwaltungsgebühren; erhöhe die Zeile „Unregelmäßiges“ für Wochen 1–2.
• Mid‑Semester‑Crunch: plane mehr Kaffee/Snacks oder Fahrten; erhöhe Soziales/Sonstiges leicht und senke dafür etwas anderes in dieser Woche.
• Feiertage und Reisen: füge Reisekosten früh hinzu (auch als Bereiche) und senke andere Obergrenzen, um das Ende stabil zu halten.
• Übergangswoche(n): Praktikum oder Jobwechsel? Füge eine Notiz „Zahlungszeitpunkt unbekannt“ hinzu und bleibe konservativ, bis der erste Gehaltseingang kommt.

Kleine Erfolge, die sich summieren

Deine Prognose soll dein Leben erleichtern, nicht verkomplizieren. Feiere einfache Erfolge:

• Eine Delle zwei Wochen im Voraus sehen und einen Kauf anpassen.
• Ein Abo‑Abbuchungsdatum rechtzeitig bemerken und einen Dispo vermeiden.
• Eine Woche die Lebensmittel‑Obergrenze leicht senken und nächste Woche zurückstellen.
• Eine sichtbare „Belohnung“‑Zeile behalten, damit Freude geplant statt zufällig ist (Planung nimmt Schuld).

Problembehebung „Das fühlt sich schwer an“

• Wenn die Vorlage überwältigend wirkt: fülle nur Start, Zuflüsse und die drei wichtigsten Abflüsse (Miete, Lebensmittel‑Obergrenze, Transport). Den Rest nächste Woche ergänzen.
• Wenn dein Ende in mehreren Wochen negativ ist: zwei Schritte — verschiebe einen flexiblen Posten und verschiebe, wenn möglich, einen unregelmäßigen Kostenpunkt — dann stopp. Du musst nicht alles sofort lösen.
• Wenn du das Aktualisieren vergisst: setze einen kleinen Auslöser (z. B. nach dem ersten Kaffee am Montag: Blatt öffnen, eine Zeile anpassen). Wenn du eine Woche verpasst, keine Schuld — einfach weitermachen.
• Wenn Mitbewohner gemeinsames Tracking ablehnen: einigt euch auf einen gemeinsamen Posten (Haushaltslebensmittel) und haltet es simpel. Nutzt gemeinsame Notizen oder eine leichte App mit gemeinsamer Erfassung; vermeidet Grundsatzdebatten über Kategorien.
• Wenn Schätzungen sich „falsch“ anfühlen: schreibe Bereiche. Deine Prognose darf ein Entwurf sein. Die Fähigkeit, vorauszuschauen, ist die eigentliche Fertigkeit.

Leichte Schritt‑für‑Schritt‑Anleitung (keine Tabellenkalkulationskenntnisse nötig)

Stell dir vor, dein Startsaldo ist das, was du heute siehst. Miete fällt in der ersten Woche jedes Monats an. Eine Monatskarte erneuert sich in der zweiten Woche. Einnahmen kommen zur Monatsmitte. Du willst Lebensmittel konstant halten und dir eine kleine Belohnung lassen.

• Woche 1: Starte mit deinem aktuellen Saldo. Füge Miete unter Abflüsse hinzu. Ende könnte sinken. Notiz: „Kein Takeout, wenn Ende < Puffer.“
• Woche 2: Füge die Monatskarte hinzu. Halte die Lebensmittel‑Obergrenze stabil. Verschiebe einen nicht dringenden Kauf in Woche 3, wenn Ende knapp wirkt.
• Woche 3: Keine großen fixen Abflüsse. Wenn Ende wächst, ist dies eine gute Woche für ein geplantes soziales Event. Schreibe es hinein; kein Schuldgefühl später, weil es geplant ist.
• Woche 4: Zahltagswoche. Füge Einnahmen unter Zuflüsse hinzu. Wenn Ende springt, verschiebe einen unregelmäßigen Posten hierher (Materialien, Geschenk) oder lege einen kleinen Puffer zurück.
• Wochen 5–8: Wiederhole den Rhythmus; füge neue Einmaliges hinzu, sobald sie auftauchen. Wenn ein Nebenjob landet, trage ihn in der Woche nach dem Zahlungseingang ein, um Doppelzählung zu vermeiden.
• Wochen 9–13: Wende die gleiche Logik an. Du erkennst Muster. Deine Obergrenzen werden realistisch. Die Prognose wird schneller, weil die meisten Wochen ähnlich aussehen.

Es geht nicht um Präzision; es geht um Ruhe. Wenn deine End‑der‑Woche‑Linie stabiler verläuft, fühlt sich das Leben einfacher an.

Wann du die 90 Tage neu aufsetzen solltest

• Eine größere Planänderung (neue Arbeitszeiten, Semesterpause).
• Eine neue wiederkehrende Rechnung kommt hinzu oder fällt weg.
• Du wirst reisen oder startest ein großes Projekt, das Ausgaben verschiebt.
• Deine Prognose fühlt sich abgestanden an. Neu aufsetzen dauert nach etwas Übung 10 Minuten.

Datenschutz, Kontrolle und Ruhe

Wenn du einen Tracker nutzt, um deine wöchentlichen Anpassungen zu beschleunigen, wähle einen, der deine Daten respektiert und keine Finanzprodukte pusht. Monees Ansatz — keine Werbung, keine Tracker, keine Zwangsregistrierung, Synchronisation über Geräte und jederzeitiger Export — ist für Menschen gedacht, die Klarheit ohne Überwachung wollen. Das 90‑Tage‑Prinzip fühlt sich aber auch auf Papier wohl. Die Haltung ist wichtiger als das Medium.

Fazit: Halte es leicht, halte es in Bewegung

Eine 90‑Tage‑Cashflow‑Prognose geht nicht um Perfektion oder Strenge. Es geht darum, um die Ecke zu schauen, ohne dich zu erschöpfen. Baue eine kleine Wochenkarte, halte Kategorien leicht und passe gelassen an, wenn die Realität sich ändert.

Probiere heute ein Mini‑Experiment, fülle Wochen 1–4 mit groben Zahlen und schreibe nur die drei größten Abflüsse. Nächste Woche suche eine einzige Delle und verschiebe eine Sache. Das ist echter Fortschritt.

Kopiere die Vorlage in deine Notizen. Füge Daten oben ein. Fünf Minuten Aufmerksamkeit können einen Monat Geldangst entfernen — ein Tausch, der sich lohnt.