Tu connais ce moment où tu regardes tes abonnements et tu te dis : « Je devrais faire le tri… mais je ne sais pas par où commencer » ? Bonne nouvelle : tu n’as pas besoin d’être “parfait·e” pour décider. Tu as juste besoin d’un petit test qui respecte ta réalité.
Voici une approche en 3 questions. L’idée n’est pas de prouver que tu as “tort” de payer, ni de te pousser à couper partout. C’est de choisir une option (garder, mettre en pause, résilier) que tu peux assumer sereinement, aujourd’hui.
Le cadre : 3 options, 3 intentions
- Garder : “Ça me sert vraiment, et c’est cohérent avec ce qui compte pour moi.”
- Mettre en pause (quand c’est possible) : “Je ne sais pas encore, je veux tester sans perdre l’accès.”
- Résilier : “Je n’en ai pas besoin dans ma vie actuelle, et je préfère libérer de l’espace.”
Avant les questions, un mini-principe doux : une bonne décision n’est pas celle qui optimise tout. C’est celle qui te donne plus de clarté et moins de friction.
Question 1 — Est-ce que cet abonnement soutient une valeur importante pour moi, en ce moment ?
Pas “est-ce que c’est utile en théorie”, mais : est-ce que ça soutient la personne que tu essaies d’être ces jours-ci ?
Donne une note de 1 à 5 :
- Importance (1–5) : à quel point cet abonnement sert une valeur forte (repos, santé, apprentissage, lien social, créativité, simplicité…) ?
- Alignement (1–5) : à quel point tu l’utilises dans le sens de cette valeur ?
Quelques repères :
- Importance 4–5 + Alignement 4–5 : plutôt garder.
- Importance 4–5 + Alignement 1–2 : pas forcément “résilier” — peut-être mettre en pause et revoir l’usage.
- Importance 1–2 : souvent résilier sans drame, même si “c’était une bonne idée”.
Question miroir, simple et très efficace : Si cet abonnement disparaissait demain, qu’est-ce qui me manquerait vraiment : la fonction… ou l’identité (“je suis quelqu’un qui…”) ?
Question 2 — Qu’est-ce que je paie réellement : un usage, un confort, ou une promesse ?
Beaucoup d’abonnements ne sont pas “un service”, mais une promesse : “Je vais m’y remettre”, “ça me motivait”, “un jour j’aurai le temps”. Et parfois, c’est une promesse légitime. Parfois, c’est juste un poids mental.
Pour trancher, regarde les 30 derniers jours (ou 8 semaines si l’usage est saisonnier) :
- Usage réel : combien de fois l’as-tu utilisé, concrètement ?
- Friction : est-ce facile d’y revenir, ou tu repousses toujours ?
- Satisfaction : quand tu l’utilises, est-ce que tu te dis “ça valait le coup” ?
Si tu veux rester dans le factuel sans te perdre, le plus simple est d’observer. Un outil comme Monee (ou n’importe quel suivi) peut t’aider à voir ton “réel” sans jugement : pas pour te dicter une réponse, mais pour poser les chiffres à côté de tes sensations.
Trois conclusions possibles :
- Usage + satisfaction : garder.
- Faible usage mais forte valeur (ex : une appli de méditation que tu veux vraiment reprendre) : mettre en pause et te donner une date de réévaluation.
- Faible usage + faible satisfaction : résilier (tu peux toujours revenir plus tard, si ça redevient pertinent).
Question 3 — Quel est le coût invisible : charge mentale, encombrement, ou regret ?
On parle rarement de ce que coûte un abonnement en dehors du paiement : l’énergie de le “porter” dans sa tête.
Note de 1 à 5 :
- Charge mentale (1–5) : est-ce que cet abonnement te pèse (“il faudrait que…”, “je devrais…”) ?
- Regret probable (1–5) : si tu résilies aujourd’hui, à quel point tu risques de le regretter dans 2 semaines ?
Interprétation rapide :
- Charge mentale élevée + regret faible : résilier (tu récupères de l’espace).
- Charge mentale élevée + regret élevé : mettre en pause si possible (tu te donnes une sortie sans panique).
- Charge mentale faible + regret élevé : garder (c’est probablement un “oui” tranquille).
Une question bonus, très révélatrice : Si je devais simplifier ma vie de 10%, est-ce que cet abonnement ferait partie des choses que je garderais pour me sentir mieux… ou des choses que je lâcherais pour respirer ?
Décider sans te coincer : la règle du “test honnête”
Quand tu hésites, le piège c’est de vouloir une certitude. À la place, choisis une décision qui crée de l’information.
- Garder si tu peux nommer clairement : la valeur, l’usage, et le bénéfice.
- Pause si tu veux vérifier une hypothèse : “Est-ce que ça me manque vraiment ? Est-ce que je reviens spontanément ?”
- Résilier si tu sens un “non” répété, même doux.
Une fois ta décision prise, l’important n’est pas d’avoir “gagné” contre un abonnement : c’est d’avoir choisi une direction qui ressemble à ta vie actuelle — et d’observer, calmement, si cette direction te rend plus léger·ère.
Découvrez Monee - Suivi Budget & Dépenses
