Un registro prezzi della spesa è una piccola lista che tiene traccia di quanto paghi davvero per i tuoi articoli più acquistati, in un’unità coerente (per 100 g, per pezzo, per litro). Richiede circa 20 minuti per impostarlo e continua a ripagare con una spesa più calma ed economica. Nessun foglio di calcolo—usa l’app Note, mezzo foglio di carta o quello che porti già con te.
Perché funziona:
- Elimina le congetture: saprai qual è un “prezzo giusto” per i tuoi prodotti base.
- Riduce la fatica decisionale: sceglierai automaticamente il negozio più economico per articoli specifici.
- Protegge i tuoi pasti: quando i prezzi aumentano, avrai pronti rapidi sostituti.
Niente sensi di colpa, solo consapevolezza. Inizia semplice, ripeti più avanti.
Cosa conta come “registro prezzi”?
- Una lista breve (10–20 articoli) che compri spesso.
- Ogni articolo ha un’unità coerente, uno o due prezzi per negozio e una regola di prezzo migliore.
- La aggiorni al volo quando ricevi uno scontrino nuovo o noti un cambiamento.
Questo è tutto. Mantienilo volutamente piccolo.
Configurazione in 20 minuti (una volta sola)
- Scegli il formato (2 minuti)
- Carta: una scheda piegata da tenere nel portafoglio.
- App Note: una nota fissata o una tabella semplice.
- Strumento che usi già: se tieni traccia delle spese in Monee, conserva i prezzi come brevi note nelle voci della spesa così è tutto in un unico posto. Niente giocoleria di app extra.
- Scegli gli articoli base (5 minuti)
- Elenca 12–15 cose che compri spesso, non ogni possibilità.
- Punta su pilastri che costruiscono pasti: pasta/riso, uova, pomodori, cipolle, olio da cucina, yogurt, pane, verdure surgelate, fagioli/lenticchie, pollo o tofu, banane/mele, avena, caffè/tè, passata di pomodoro, formaggio.
- Aggiungi due “sfizi che compri davvero” (es., cioccolato, patatine). La vita reale conta.
- Stabilisci un’unità coerente per ciascuno (5 minuti)
- Esempi: pasta per 500 g, riso per 1 kg, uova per pezzo, latte per litro, mele per kg, yogurt per 500 g, caffè per 250 g.
- La coerenza batte la perfezione—scegline una e mantienila.
- Compila i prezzi dalla realtà, non dalla memoria (8 minuti)
- Apri gli ultimi 1–2 scontrini (va bene anche dal rullino foto) o un ordine di consegna recente.
- Registra un prezzo dal negozio più vicino e uno dalla tua seconda opzione (es., discount vs. minimarket).
- Non inseguire ogni marca. Usa quella che compri di solito o la marca del negozio come riferimento.
- Opzionale: aggiungi una rapida regola “abbastanza buono” (“<= €1 per 500 g di pasta”).
Fatto. Ora hai un riferimento leggero che ti evita di restare congelato nella corsia cinque.
Il modello
Copia questa tabella nella tua nota o stampala. Usa “Negozio A” per la tua tappa abituale e “Negozio B” per un’alternativa o un’opzione discount. Aggiungi uno o due esempi se aiuta, poi sostituiscili con i tuoi.
| Articolo | Unità | Negozio A € | Negozio B € | Migliore (A/B) | Note / Soglia |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta | 500 g | 0,89 | 0,79 | B | Punta a ≤ €1/500 g |
| Uova | 1 pz | 0,35 | 0,29 | B | All’aperto quando ≤ €0,30/pz |
| Riso | 1 kg | ||||
| Pomodori | 1 kg | ||||
| Cipolle | 1 kg | ||||
| Latte | 1 L | ||||
| Yogurt | 500 g | ||||
| Pane | 1 filone | ||||
| Verdure surgelate | 750 g | ||||
| Fagioli/Lenticchie | 400 g | ||||
| Pollo/Tofu | 1 kg | ||||
| Banane | 1 kg | ||||
| Avena | 1 kg | ||||
| Caffè/Tè | 250 g | ||||
| Passata | 700 g | ||||
| Formaggio | 200 g | ||||
| Sfizio 1 | — | ||||
| Sfizio 2 | — |
Suggerimenti:
- Se le etichette a scaffale del tuo negozio mostrano il prezzo unitario, scrivilo direttamente (es., “€1,58/kg”).
- Se no, fai la conversione una volta. Dopo, copierai solo numeri.
Micro‑esperimenti (provali quando vuoi)
- Sprint a due scontrini (3 minuti): dopo la prossima spesa, annota i prezzi di 5 articoli dallo scontrino di oggi e 5 da quello della settimana scorsa. Sono 10 righe, fatto.
- Negozio vs. negozio (5 minuti): scegli 5 prodotti base. Controllali nel tuo discount e nel minimarket più vicino. Cerchia la colonna “migliore”. Ora hai un percorso predefinito.
- Test di sostituzione (5 minuti): scegli un prodotto base (es., yogurt). Prova per una settimana il formato o la marca più economica. Se il gusto convince, tienila. Se no, torna indietro—niente sensi di colpa.
- Definisci soglie (2 minuti): imposta 3 limiti “abbastanza buoni” (es., pasta ≤ €1/500 g, uova ≤ €0,30/pz, banane ≤ €1,50/kg). Se il prezzo supera il limite, scegli l’alternativa (es., avena + frutta invece di cereali più costosi).
- Cambio a fine settimana (2 minuti): quando senti il budget tirare, passa a un pasto da dispensa dalla tua lista (pasta al pomodoro, riso + fagioli, frittata di verdure). La fatica decisionale crolla in fretta.
Regole intelligenti (per non rimuginare)
- Compra in grandi quantità solo gli articoli “a uso settimanale” che finisci con regolarità e per cui hai spazio. Pasta in stock? Ok. Insalata in stock? Probabilmente no.
- Preferisci il prezzo unitario al rumore delle promo. “2 per €3” non significa nulla se il prezzo unitario è peggiore.
- Le sostituzioni stagionali vincono. Se i pomodori schizzano, passa alla passata per i sughi e mantieni i freschi solo per affettare.
- Blinda un “default” per ogni negozio. Es., Negozio A per frutta/verdura, Negozio B per prodotti secchi. Risparmia tempo e riduce i giri della tentazione.
- Tieni una lista “buono, meglio, ottimo”: Buono (marca del negozio), Meglio (intermedio), Ottimo (preferito). Scorri tra le opzioni in base ai prezzi settimana per settimana.
Tienilo piccolo, tienilo onesto
- Tieni traccia di 15 articoli, non 50. Lo userai di più.
- Aggiorna solo quando fai la spesa o controlli uno scontrino—niente sessioni dedicate.
- Se sei stanco, annota i prezzi di soli 3 articoli. Le piccole vittorie contano.
- Se salti una settimana, non si rompe nulla. Le tue soglie ti guidano comunque.
Aiuto opzionale: uno strato digitale minimale
Se già tieni traccia delle spese in Monee, il tuo registro prezzi può agganciarsi senza lavoro extra:
- Usa la tua categoria Spesa esistente e aggiungi una breve nota con il nome del negozio e l’unità (es., “pasta 500 g – Lidl”).
- A fine mese, la panoramica ti aiuta a capire se a guidare il totale sono i prodotti base o gli “snack/sfizi”. Regola di conseguenza soglie o sostituzioni.
È tutto ciò che ti serve—nessuna configurazione approfondita, nessun tutorial.
Fai sì che nutra i tuoi pasti
Un registro prezzi è più utile quando protegge cene reali. Prova questo abbinamento rapido:
- Elenca tre pasti economici e ripetibili che ti piacciono (es., pasta al pomodoro, riso + fagioli + verdure surgelate, frittata di verdure + pane).
- Verifica incrociando che il tuo registro prezzi copra i loro ingredienti chiave con soglie eque.
- Se un ingrediente è costantemente caro, annota una sostituzione (es., cheddar → gouda, broccoli → mix di verdure surgelate).
Quando la settimana si fa intensa (o il budget è stretto), puoi passare a questi senza ripianificare.
FAQ rapide (edizione vita da studenti)
- Mi servono dettagli marca per marca? No. Parti con la marca del negozio che usi di solito. Aggiungi una seconda marca solo se la acquisti spesso.
- E se i prezzi continuano a cambiare? È proprio questo il punto—individuerai le fasce e imposterai limiti “abbastanza buoni”. Non ti serve una precisione perfetta.
- Posso tracciare i costi per pasto? Se ti va. Moltiplica i costi unitari per quanto usi. Anche un numero approssimativo mostra quali pasti fanno rendere meglio la settimana.
- Quanto spesso dovrei aggiornare? Quando noti un cambiamento o ne hai voglia. Per la maggior parte basta mensilmente.
Conclusione
Un registro prezzi della spesa è un’abitudine da 20 minuti con un grande vantaggio: meno sorprese alla cassa, spesa più veloce e pasti di riferimento che funzionano sempre. Tienilo piccolo, fedele a ciò che compri davvero, e lascia che le soglie facciano il loro lavoro silenzioso. Prendi due scontrini, compila 10 righe e goditi la sensazione di avere il controllo senza trasformare la tua vita in un foglio di calcolo.
Scopri Monee - Tracker Budget & Spese
